カキラ
2012年01月30日
28日（土）に、スタッフのお友達が『カキラ』のインストラクターをされているということで
その方をお呼びしてスタッフと院長で『カキラ』をしました。
『カキラ』とは、
関節（かんせつ） 機能改善（きのうかいぜん） 楽になる！（ラクになる！）
の各言葉の頭文字をとったもので、
「ろっ骨を中心とした全身の関節を効果的に動かすことで、
様々な機能改善効果を生みだす」というエクササイズ。
ということで、院長筆頭に硬くなった体をしっかりほぐして、
普段使わないような筋肉もしっかり使って
いい汗かいて、気持ちよかったです！！
かなりオススメです（＾＾）
